TEKNOLOGI YANG TERLIBAT DALAM MEMBUAT KEPUTUSAN

Teknologi sangat penting dalam kehidupan seharian, tambahan pula pada zaman yang serba canggih dan moden ini ianya menjadi satu keperluan dalam hidup. Sebagai contohnya, teknologi yang digunakan untuk membuat keputusan dalam mencari sumber-sumber mengenai asas atau tip berjoging yang sempurna perlu menggunakan komputer dan juga internet.


KOMPUTER

Komputer

Komputer merupakan mesin boleh atur cara yang direka untuk membaca dan melaksanakan urutan sesebuah senarai arahan yang membuatkan ia melakukan operasi aritmetik dan logik berdasarkan angka binari.Pada asasnya, komputer terdiri dari ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang untuk menyimpan data dan unit pemprosesan pusat yang berfungsi sebagai unit kawalan serta mengandungi unit logik aritmetik. 

INTERNET

Internet, dalam beberapa tahun terakhir menjadi sebuah produk teknologi yang makin banyak penggunanya, namun demikian adakah anda tahu bagaimana sejarah internet dan definisi internet itu sendiri. Berikut sedikit kutipan mengenai internet untuk anda.

internet

Secara harfiah, internet (kependekan dari interconnected-networking) ialah rangkaian komputer yang terhubung di dalam beberapa rangkaian. Manakala Internet (huruf ‘I’ besar) ialah sistem komputer umum, yang berhubung secara global dan menggunakan TCP/IP sebagai protokol pertukaran paket (packet switching communication protocol). Rangkaian internet yang terbesar dinamakan Internet. Cara menghubungkan rangkaian dengan kaedah ini dinamakan internetworking.

Untuk mendapatkan info mengenai joging, kita memerlukan internet untuk mengakses laman web dalam mencari maklumat mengenai senaman yang sihat. Segala info yang diperolehi dengan internet adalah lebih cepat, mudah dan ringkas serta kita dapat memahaminya dengan lebih mudah.


Komputer dan internet begitu penting dalam menyiapkan segala kerja dengan lebih mudah,cepat dan berkesan serta ia telah menjadi sebati dengan kita, kerana tanpa barangan tersebut ia mungkin akan melambatkan proses kerja kita serta maklumat yang diperolehi juga lambat.




Contoh tip yang diperolehi melalui internet mengenai joging :
http://www.fitnessproposals.com/fitness-accessories-articles/jogging-tips.htm


Jogging - Apakah Tidak Hanya Mudah Tetapi juga berkesan

Berjoging, istilah ini tidak tepat ditakrifkan tidak seperti aktiviti-aktiviti latihan atau lain-lain. Walau bagaimanapun, seseorang itu boleh mengatakan berjoging sedang berjalan pada laju, pengelilingan kadar sebagai satu bentuk senaman untuk membakar kalori dan Kardiopulmonari kesejahteraan. Kami akan membincangkan manfaat berjoging bahawa kamu dapat menolak dan tips berjoging dengan seksyen mengenai "bagaimana untuk mula berjoging" dan termasuk gear berjoging.

Apakah Joging? Adakah Ia Bantuan Dalam Pembakaran Kalori?

Berjoging sedang berjalan sebagai satu bentuk senaman yang mencergaskan pertumbuhan, membakar kalori dan kecergasan kardiovaskular oleh kesan yang tinggi kepada tempat-tempat seperti tumit dan sendi lutut. Berjoging membantu pembakaran kalori. Sebagai satu American Majlis Latihan, ACE, dianggarkan bahawa seseorang 160 pound berat boleh membakar 12-13 kalori oleh berjoging pada kira-kira enam batu kelajuan jam. Walau bagaimanapun, kadar pembakaran kalori berbeza dengan berat setiap individu. Terdapat beberapa statistik menarik yang memberitahu kita berjoging pada 5 batu per jam ke 15 mph angin meningkatkan pembakaran kalori sebanyak 15% berbanding 5% apabila anda berjoging dalam arah yang bertentangan.

Ringkas Gear Joging

Yang paling penting adalah sepasang kasut joging. Keajaiban moden biomekanik, kasut joging, menyerap kejutan kesan mengurangkan risiko kecederaan. Kasut mesti mempunyai tapak kaki kusyen yang baik dengan perlindungan yang menyeluruh kepada para pemenangnya, terutamanya pergelangan kaki. Anda mesti mengelak daripada memakai kasut dan stoking nipis untuk mengelakkan kecederaan dan lepuh. Pada mulanya, apabila anda memulakan, anda mungkin tidak memerlukan seluar joging tetapi boleh berfikir membeli selepas minggu mengamalkannya. Apabila tiba masa untuk membeli seluar joging, kasut joging dan peralatan berjoging, anda boleh merujuk kepada rakan-rakan anda. Sentiasa membeli jenama terkenal. Walaupun berharga tinggi, mereka bayar balik dari semasa ke semasa.

Manfaat daripada Joging

Berjoging membakar lebih banyak kalori daripada berjalan seperti yang anda mengambil lebih banyak oksigen sebatu anda menjalankan daripada berjalan di samping faktor impak. Peredaran meningkatkan secara ringkas seperti yang dilakukan oleh denyutan jantung. Setelah anda mendapatkan berpengalaman cukup, anda mula melihat manfaat berjoging. Mungkin ia adalah langkah terbaik bagi orang-orang yang berlebihan berat badan. Kerana kesan mereka boleh membakar lebih banyak kalori daripada pinggul, peha dan kawasan perut.Berputar batang tubuh seperti anda menjalankan memberikan merupakan langkah yang lebih lancar di samping untuk menguatkan otot pinggang.


Dengan berjoging ianya dapat membantu kita menghilangkan stress, tekanan belajar dan bekerja seharian. Selain itu, dengan berjoging juga kita dapat menghilangkan keserabutan mengenai masalah yang dihadapi.

Joging Tips Terhebat
Dapatkan tips berjoging daripada rakan-rakan atau jurulatih sebelum memulakan.Berikut adalah beberapa tip-tip mudah pada berjoging.

1. Tanya doktor anda terlebih dahulu mengenai berat badan anda sebelum memulakn joging.

2. Tidak berputus asa ,dalam apa-apa hal yang boleh menjejaskan kecergasan kardiovaskular.

3. Dapatkan sepasang kasut joging yang baik.

4. Elakkan berjoging di kawasan berbukit untuk mengelakkan kecederaan. Berlari turun bukit, anda boleh jatuh ke bawah mencederakan diri sendiri.

5. Ambil mengorak langkah yang lebih panjang dan stabil. Tanah langkah-langkah yang anda lurus tanpa splaying untuk mencegah kecederaan buku lali.

6. Elakkan melompat terlalu banyak dan pastikan diri anda tegang. Tidak bongkuk lebih.

7. Pilih tempat yang sesuai untuk berjoging.